Mădălina Ghenea le-a povestit fanilor, într-o sesiune de întrebări și răspunsuri, cum arată o zi obișnuită de alimentație pentru ea și ce alegeri face ca să se mențină în formă. Vedeta spune că urmează o dietă săracă în calorii și că rutina ei include mese simple, dar și mult sport. Un detaliu care a atras atenția a fost alimentul „modest” pe care îl alege la finalul zilei: porumb cu unt, despre care a spus că este „preferatul” ei și al fiicei sale, Charlotte.
Ce a spus că mănâncă într-o zi obișnuită
Mădălina Ghenea a descris meniul ei în cadrul unei sesiuni de întrebări și răspunsuri, după ce urmăritorii au întrebat-o direct ce alimente se regăsesc în dieta sa.
Potrivit declarației, ziua a început cu hidratare — „apă pe stomacul gol” — apoi a urmat un mic dejun cu semințe și iaurt. Mai târziu, și-a completat aportul de proteine cu un baton proteic și un shake proteic.
La prânz, vedeta a spus că a mâncat somon cu broccoli, precizând că masa a fost gătită de mama ei. Spre seară, a ales o combinație foarte simplă: porumb cu unt.
„În primul rând, am consumat apă pe stomacul gol. Apoi semințe, iaurt și apoi am mâncat un baton proteic și un shake proteic. Am fost la sală, apoi am mâncat o porție de somon cu broccoli. Mama mea a gătit. Apoi am mâncat o porție de porumb cu unt, acesta este atât preferatul meu, cât și al lui Charlotte. Și cam atât”, a precizat ea.
Despre sală și alimentație
Mădălina Ghenea a mai vorbit despre disciplina pe care o consideră necesară pentru a se menține în formă. Fotomodelul a declarat în repetate rânduri că este adepta alimentației sănătoase și a unui program regulat de antrenamente.
Articolul amintește că vedeta petrece mult timp la sală și include în rutina ei antrenamente frecvente.
Ce a spus despre viața personală: „Sunt atât de singură...”
În aceeași sesiune de întrebări și răspunsuri, fanii au întrebat-o și despre viața sentimentală. Mădălina Ghenea a răspuns că este singură, iar momentul a fost completat de o replică a fiicei sale, Charlotte, aflată lângă ea.
„Charlotte, m-au întrebat dacă sunt singură. Cât de singură este mami?”, a întrebat-o Mădălina pe fiica ei. „Foarte singură. Ești, pur și simplu, singură”, i-a răspuns micuța, într-o notă amuzantă.
Mădălina Ghenea a continuat, spunând că adoarme devreme și că rutina ei este centrată pe sală, muncă și somn: „Dragilor, sunt atât de singură încât adorm la ora 20:00. Orele târzii nu mi se potrivesc. Ieri am adormit la ora 19:00. Atât de singură sunt! Nu mă vait. Sunt bine… Merg mult la sală, mult! Trei ore la sală, muncă, somn, repet”, a explicat ea.
